วิธีป้องกัน อาการภูมิแพ้
เหลียวไปเห็นใครต่อใครหลายคน เดี๋ยวก็ไอ ค่อกแค่ก ไอกระด๊อกกระแด๊ก หรือไม่ก็รู้สึกคันจมูกแล้วก็จามออกมาบ่อยๆ บางทีมีน้ำมูกไหล บางครั้งมีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง เอาละวาอาการแบบนี้เป็นสัญญาณบอกได้ว่า ใครคนนั้นอาจเป็นโรคภูมิแพ้ก็ได้นะ แล้วภูมิแพ้นี่ก็เป็นโรคที่ฮอตฮิตซะด้วย แม้ไม่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิต แต่พอเป็นแล้วจะทำให้ไม่สบายเนื้อสบายตัว อย่างบางคนแพ้ฝุ่น แพ้ควันบุหรี่ หรือแพ้ไอเสียจากรถยนต์ ก็อาจไอ, จาม, ตาแดง หรือ บางทีน้ำหูน้ำตาไหลเลยก็ได้
อาการของภูมิแพ้นั้นมีหลายแบบ คือ เป็นทั้งปีก็ได้, เป็นเฉพาะฤดูกาลก็มี หรือ ไม่งั้นอาจเป็นทั้ง 2 แบบผสมกัน แถมใครที่เป็นภูมิแพ้ก็อาจมีโรคอื่นร่วมด้วย เช่น โรคผิวหนังอักเสบ,โรคหอบหืด เป็นต้น หากไม่ควบคุมอาการของภูมิแพ้ไว้ ก็มีสิทธิ์ทำให้หอบหืดหรือผิวหนังอักเสบกำเริบได้
บางท่านที่ทราบว่าตัวเองแพ้อะไร แล้วพยายามหลีกเลี่ยงไม่ไปสัมผัสกับสิ่งนั้น ถือว่าโชคดีไป ทว่ามีคนจำนวนมากทีเดียวที่ไม่ทราบว่าตัวเองแพ้อะไร เพราะรู้สึกจะแพ้ไปซะทุกอย่าง เช่น แพ้ใจ ตัวเอง...เอ๊ย แหมนอกเรื่องจนได้ ดังนั้นโรงพยาบาลวิภาวดี จึงได้แนะนำวิธีปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยภูมิแพ้ ดังนี้
1.ไม่ควรนำตุ๊กตาที่ยัดไส้ด้วยนุ่น หรือใยสัตว์ไว้ในห้องนอน
2. ห่อหุ้มหมอนและฟูกใช้ผ้าพลาสติกแล้วปูทับด้วยผ้าฝ้ายเพื่อป้องกันตัวไรไม่ให้มาสัมผัสกับตัวของคุณ
3.อย่าตากเสื้อผ้าและเครื่องนอนเช่น ผ้าปูที่นอน, ปลอกหมอน ไว้กับราวตากผ้ากลางแจ้งในฤดูที่เกสรดอกไม้ปลิวว่อนในอากาศ เพราะเกสรดอกไม้และเชื้อราจะเกาะติดกับผ้าที่ตากได้
4.ใช้เครื่องปรับความชื้นในห้องที่อับชื้นมากๆ (ถ้าห้องไหนไม่อับก็ไม่ต้องใช้ก็ได้) เพื่อลดจำนวนเชื้อรา
5.ล้างมือทันที หากไปเล่นกับสัตว์เลี้ยงหรือให้อาหารแก่มัน
6.เลิกใช้พรมปูพื้นห้อง แล้วเปลี่ยนพื้นห้องให้เป็นไม้ซะ หรือใช้กระเบื้องก็ได้ เพราะสามารถทำความสะอาดได้ง่ายกว่า
7. เปลี่ยนเครื่องเรือนที่บุด้วยนุ่น หรือตกแต่งด้วยขนสัตว์ มาเป็นเครื่อง เรือนที่ทำจากพลาสติก, ไม้, โลหะ หรือหนังสัตว์ ซึ่งจะไม่กักสิ่งที่อาจทำให้คุณแพ้
8. ในการทำความสะอาดบ้าน อย่าใช้ไม้ขนไก่หรือไม้กวาด ให้ใช้ผ้าหรือไม้ถูพื้นที่ชุบน้ำแทน
9. สวมผ้า ปิดปากและจมูกเสมอ เพื่อกันฝุ่นในขณะที่ทำความสะอาดบ้าน
10.อย่ารีบเข้าไปในห้องที่เพิ่งทำความสะอาดเสร็จใหม่ๆ ควรรออย่างน้อย 20นาทีเพื่อให้ฝุ่นผงที่ล่องลอยอยู่ในอากาศตกลงสู่พื้นให้หมดซะก่อน
11.ห้ามทุกคนรวมทั้งแขกสูบบุหรี่ในบ้าน หากจะสูบให้สูบนอกบ้าน
12.หลีกเลี่ยงการใช้พัดลม เพราะจะพัดเอาเกสรดอกไม้ และเชื้อราเข้ามาในบ้าน รวมทั้งไม่ ควรใช้เครื่องทำความเย็นชนิดอังน้ำ เพราะจะทำให้ห้องชื้น
13.พกบัตรที่แสดงข้อความว่า คุณเป็นโรคภูมิแพ้ หรือโรคหอบหืดอย่างรุนแรงไว้เสมอ ในกรณีที่เป็นอย่างนั้นอ่ะนะ
14. หากต้องการขับรถท่องเที่ยวก็ควรทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศภายในรถเสียก่อน เพื่อกำจัดเชื้อราที่แอบซ่อนอยู่ แนะเพียงแค่นี้ทำกันได้อยู่แล้ว
ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
รักษาโรคภูมิแพ้ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://goodproduct.net/product/detail-45067.html
หรือโทรสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 0879393689,0840068422
