สถิติ
เปิดเมื่อ19/10/2011
อัพเดท15/07/2024
ผู้เข้าชม5586738
แสดงหน้า7825515
สินค้า
บทความ
ทางเดินอาหาร
16 วิธีป้องกันท้องอืด จากโรคกรดไหลย้อนกลับ (GERD)
ภาวะกรดไหลย้อน
นม GTF
โรคลึกลับ CFS (Chronic fatigue syndrome หรือโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ) ยาแก้และวิธีแก้
อันเนื่องมาจากความหวาน อ่อนเพลียโดยไม่รู้สาเหตุ (ตอนที่ 4)
อันเนื่องมาจากความหวาน อ่อนเพลียโดยไม่รู้สาเหตุ(ตอนที่ 3)
อันเนื่องมากจากความหวาน อ่อนเพลียโดยไม่รู้สาเหตุ (ตอนที่ 2)
อันเนื่องมาจากความหวาน ระวัง! อ่อนเพลียโดยไม่รู้สาเหตุอย่านึกว่าเป็นเรื่องเล็ก(ตอนที่ 1)
การอนุญาตและการจดทะเบียนในประเะทศต่างๆ
สิทธิบัตรของนม GTF
สิทธิบัตรของนม GTF
นม GTF กับรูปร่างและผิวพรรณ
โรงพยาบาลที่ใช้ ผลิตภัณฑ์ GTF
รางวัลต่างๆ ของนม GTF
การวิจัยและพัฒนานม GTF
ทำไมคนรุ่นใหม่...ขาดสารอาหาร
คำแนะนำการบริโภคนม GTF
รายละเอียดนม GTF
ประโยชน์ที่ได้รับจากนม GTF
VDO ประสบการณ์ผู้ใช้ GTF
VDO รายละเอียด GTF ตอนที่ 1-5
นม GT&F ช่วยให้คุณควบคุมโรคเบาหวาน ได้อย่างไร..
ทำไมต้องนม GTF
มะเร็ง
ถั่วเหลืองกับมะเร็งเต้านม
การฟื้นฟูร่างกายหลังได้รับเคมีบำบัด
วิธีจัดการผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด ตอนที่ 3
วิธีจัดการผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด ตอนที่ 2
วิธีจัดการผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด ตอนที่ 1
วิธีป้องกันการติดเชื้อระหว่างเคมีบำบัด
แอสตาแซนธิน (Astaxanthin)
สารอนุมูลอิสระ (Free Radicals) คืออะไร?
แอสตาแซนธิน : การลดความเมื่อยล้าของดวงตา
แอสตาแซนธิน : ความทนทานและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ
แอสตาแซนธิน : สารต้านอนุมูลอิสระที่เหนือกว่า
“Astaxanthin” คืออะไร?
ผิวหนัง
ตำแหน่งสิวบอกอารมณ์และโรคได้
วิธีปราบสิว
โรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง ( Psoriasis )
โรคผิวหนังอักเสบ (ECZEMA)
สิว และวิธีแก้ปัญหาเกี่ยวกับ สิว เบื้องต้น
บทความทั่วไป
10 ความจริงเกี่ยวกับตัวเรา... ที่คุณอาจไม่รู้
เคล็ดลับในการกินอาหารเสริม
NCD : โรควิถีชีวิต (Non – communicable Diseases - NCD)
NCD : โรควิถีชีวิต (Non – communicable Diseases - NCD)
5 ผลวิจัย พิชิตความเครียด
10 การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรค…
พลังงานแม่เหล็กบำบัดโรค
เตือน “กินน้ำตาลเกินจำเป็น” โอกาสเกิดโรคแทรกง่ายขึ้น
18 สาเหตุ ทำให้ไม่มีเรี่ยวแรง + อ่อนเพลีย
การเสียชีวิตของนักกีฬาในสนามแข่งขัน
รู้ได้อย่างไรว่า...อ้วนลงพุง หรือ เป็น Metabolic syndrome
ไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น
การเลือกรับประทานอาหารเสริม วิตามิน และเกลือแร่
อาหารเสริม Co-Enzyme Q10 โคเอ็นไซม์ คิวเท็น คืออะไร
วิธีป้องกัน อาการภูมิแพ้
กินยาแก้อักเสบ (ยาปฏิชีวนะ) บ่อยๆ ทำให้เชื้อโรคดื้อยา รักษาไม่หาย
แครนเบอรรี่ Cranberry
การกอด มหัศจรรย์แห่งสัมผัส
โรคภูมิแพ้
อันตรายจากบุหรี่ และตัวช่วยล้างพิษจากบุหรี่
วิธีการดื่มน้ำที่ถูกวิธี
Bell Stem Cell Activator, 60 caps
เมลาโตนิน (Melatonin)
นาฬิกาชีวภาพ นาฬิกาชีวิต
กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด ที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้
อาหารธัญพืชปรุงพิเศษ
เบาหวาน
เรื่องหวานๆ กับยาเบาหวาน
ความดันโลหิตสูงในผู้ป่วยเบาหวาน
ภัยเงียบ....โรคหัวใจในผู้เป็นเบาหวาน
เลือดหนืดในโรคเบาหวาน
เลือดข้นกับโรคหัวใจ
เบาหวาน
การควบคุมอาหารในผู้ป่วยเบาหวาน
ทางเดินปัสสาวะ
Share โรคไตวายเรื้อรัง Chronic renal failure (CRF)
สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis) อาการของโรค และวิธีรักษา
การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ Urinary tract infections (UTI)
สมองและระบบประสาท
โคลีน
โคลีน ไบทาร์เทรต (Choline Bitartrate)
ใบบัวบก (Gotu Kola)
DMEA
cavinton หรือ vinpocetine
Neuro-ps บำรุงสมอง เพิ่มความจำ ลดความเครียด ช่วยเรื่องการนอนหลับ
ถาม-ตอบ เกี่ยวกับการใช้ Neuro-PS
Neuro-PS บำรุงสมอง,เสริมความจำ ลดความเครียด
บทความจากต่างประเทศ
How To Decrease Inflammation‏
Alzheimer’s on the Rise: What You Can Do
ปฎิทิน
July 2024
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
สมาชิก

สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน

NCD : โรควิถีชีวิต (Non – communicable Diseases - NCD)

อ่าน 5243 | ตอบ 2

NCD ย่อมาจาก Non Communicable Disease หรือ Lifestyle disease 

คือ โรคไม่ติดต่อ โรคที่มาจากพฤติกรรมชีวิต(ที่ไม่ดี) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและอุดตัน โรคอัมพาต อัมพฤกษ์ โรคมะเร็ง โรคอ้วน โรคที่เกิดจากบุหรี่ โรคที่เกิดจากการดื่มสุรา โรคเบาหวาน ฯลฯ

                รายงานขององค์การอนามัยโลก ในปี ค.ศ.2008 (พ.ศ.2551) จากยอดผู้เสียชีวิตทั้งหมดในปีนั้น 57 ล้านคน ปรากฏว่า 36 ล้านคน หรือ 63% เกิดจากโรคที่ไม่ติดต่อ อันดับหนึ่ง คือ โรคหลอดเลือดหัวใจ (48% หรือ 17.28 ล้านคน) โรคมะเร็ง (21% หรือ 7.6 ล้านคน) โรคระบบหายใจเรื้อรัง (12% หรือ 4.2 ล้านคน) และโรคเบาหวาน(ที่เป็นสาเหตุโดยตรง 3.5% หรือ 1.3 ล้านคน) ซึ่งทั้งหมดนี้เกิดมาจากพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย ทานอาหารที่ไม่เหมาะสม รวมทั้งดื่มแอลกอฮอล์มากไป

                ประมาณ 80%ของยอดผู้เสียชีวิตของโรคไม่ติดต่อ หรือ 29 ล้าน(จาก 36 ล้าน) เกิดขึ้นในประเทศที่มีรายได้ต่ำหรือปานกลาง และมากกว่า 9 ล้านคนที่เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อมีอายุน้อยกว่า 60 ปี (วัยทำงานหารายได้ให้ครอบครัว) และ 90%ของผู้เสียชีวิตเหล่านี้อยู่ในประเทศที่มีรายได้ต่ำถึงปานกลาง โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง ระบบหายใจเรื้อรัง และเบาหวาน เป็นสาเหตุการเสียชีวิตถึง 80% ปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อที่สำคัญ 4 ประการ คือ สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย แอลกอฮอล์ที่มากเกินไป และอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

                โรคไม่ติดต่อเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่ติดจากคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่ง มักมีการดำเนินการของโรคอย่างช้าและใช้เวลานาน จึงจำเป็นต้องมีพฤติกรรมที่เหมาะสมตั้งแต่ “เกิด”

                คนทุกวัยมีสิทธิ์ที่จะเป็นโรคไม่ติดต่อ แต่โรคกลุ่มนี้มักพบในผู้สูงอายุ (เพราะใช้เวลานาน)

                โรคไม่ติดต่อมักมาจากการเป็นผู้สูงอายุ การที่เมืองต่างๆเติบโตอย่างรวดเร็วโดยไม่มีการวางแผน จึงมีการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ไขมัน และน้ำตาลในเลือดสูง น้ำหนักเกินหรืออ้วน ซึ่งถือได้ว่าปัจจัยต่างๆ เหล่านี้เป็น  “Intermediate risk factors” (ปัจจัยเสี่ยง) ที่จะนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง ฯลฯ

                การสูบบุหรี่ทำให้มีผู้เสียชีวิต 6 ล้านคนทุกปี(รวมทั้ง 6 แสนคนที่เสียชีวิตจากการสูดควันบุหรี่จากผู้อื่นที่สูบบุหรี่ทั้งๆ ที่ตนเองไม่สูบ!!! - พ่อ แม่จึงควรระวังลูกหลาน) และคาดการณ์ว่าจะเพิ่มขึ้นเป็น 8 ล้านในปี ค.ศ.2030

                มีผู้เสียชีวิต 3.2 ล้านคนจากการที่ออกกำลังกายไม่เพียงพอ

                1.7 ล้านคนเสียชีวิตจากการทานผลไม้และผักน้อยไป

                มีคนเสียชีวิต 2.5 ล้านคน (WHO 2012) จากการดื่มแอลกอฮอล์

                โรคความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุการเสียชีวิตถึง 16.5% ของทั่วโลก บุหรี่ น้ำตาลในเลือดสูง การไม่ออกกำลังกาย และน้ำหนักเกินหรือภาวะอ้วนเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตถึง 9%, 6%, 6% และ 5% ตามลำดับ

                ซึ่งโรคต่างๆ เหล่านี้สามารถป้องกัน หรือลดความเสี่ยงได้ด้วยการมีความรู้ที่ถูกต้องและมีวินัยที่จะประพฤติตนเองให้เหมาะสม

นพ.พินิจ กุลละวณิชย์
 

จาก http://www.naewna.com/lady/columnist/6624

  • Lifestyle ก่อโรค

              การใช้ชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบัน เปรียบเหมือนทางด่วนที่ก่อให้เกิดโรคร้ายได้อย่างง่ายดายและรวดเร็วค่ะ เพราะ Lifestyle หลาย ๆ อย่างที่หลายคนคุ้นเคยก็ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ทั้งสิ้น เช่น
     
               สูบบุหรี่ ปัจจุบันพบว่าทั่วโลกมีผู้เสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ปีละประมาณ 5 ล้านคน และคาดว่าในอีก 20 ปีข้างหน้าจะมีผู้เสียชีวิตจากสาเหตุนี้ เพิ่มเป็นปีละประมาณ 8 ล้านคน

              ส่วนในประเทศไทย ผลสำรวจจากสำนักงานสถิติแห่งชาติปี 2552 พบคนไทยสูบบุหรี่ 10.9 ล้านคน เป็นชาย 10.3 ล้านคน หญิง 5.4 แสนคน โดยในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่กว่า 42,000 ราย ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โดยเฉพาะโรคมะเร็งไม่ต่ำกว่าปีละ 100,000 คน (ข้อมูลจาก นสพ.ฐานเศรษฐกิจ)
     
               ดื่มเหล้า ผลสำรวจของเครือข่ายองค์กรงดเหล้า เมื่อปี 2553 พบว่าเยาวชนไทยและผู้หญิงไทยดื่มเหล้ามากขึ้นเป็นเท่าตัว และพบว่าคนไทยมีพฤติกรรมการดื่มเหล้าและอยู่ในภาวะติดเหล้ามากถึง 5.3 ล้านคน และมีแนวโน้มจะเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชนและผู้หญิง
     
               ทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมง พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกาย 3 อย่างนี้มักจะมาด้วยกันค่ะ ด้วยเหตุผลที่ว่าทำงานหลายชั่วโมงจนแทบไม่มีเวลาพักผ่อนอยู่แล้ว จะเอาเวลา เอาเรี่ยวแรงจากไหนไปออกกำลังกาย จนเกิดปัญหาสุขภาพ
     
    ปรับ Lifestyle ปลอดภัยจากโรค

              แม้ว่ารูปแบบการดำเนินชีวิตที่เราเคยปฏิบัติกันมาจนเคยชิน จะสามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้มากมาย แต่วิธีป้องกันและแก้ไขก็ทำได้ไม่ยาก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตเท่านั้นค่ะ ซึ่งการปรับ Lifestyle เพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น ไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะต่อตนเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสมาชิกในครอบครัวอีกด้วยค่ะ อาทิ

               สามารถดูแลคนที่รักอย่างสามี ภรรยา ลูก รวมถึงสมาชิกคนอื่น ๆ ของครอบครัวได้อย่างเต็มที่

               เป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพ และการใช้ชีวิตให้ปลอดภัยจากโรค

               มีเวลาที่จะทำกิจกรรมดี ๆ ร่วมกัน เช่น การออกกำลังกาย แทนที่จะไปนอนรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล

               ประหยัดค่าใช้จ่าย เพราะหากสุขภาพแข็งแรงก็ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาตัว ซึ่งบางโรคต้องใช้เวลานานในการรักษา ทั้งยังต้องเสียค่าใช้จ่ายสูง


     
    สุขภาพดี
     

    เคล็ดลับเพื่อการมีสุขภาพดี

               1.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ สะอาดถูกสุขลักษณะ ปลอดภัยจากสารปนเปื้อนต่าง ๆ ในปริมาณที่เพียงพอและเหมาะสมกับวัย หลีกเลี่ยงอาหารที่จะเป็นโทษต่อร่างกาย ก็จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีแล้วล่ะค่ะ
     
               2.อารมณ์ดี สุขภาพดี เป็นสิ่งที่สามารถบอกสภาวะของร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องดูแลควบคู่กันไปค่ะ หากสุขภาพกายดีสุขภาพจิตใจก็จะดีไปด้วย ในทางกลับกันหากสุขภาพจิตดี สุขภาพกายก็จะดีไปด้วยเช่นกัน ดังนั้นเรื่องของอารมณ์และจิตใจจึงเป็นสิ่งที่ต้องดูแลให้แข็งแรงไม่แพ้ร่างกายค่ะ
     
               3.ออกกำลังกาย สร้างสมอง เป็นวิธีดูแลสุขภาพง่าย ๆ ที่ทำได้แทบทุกที่ แถมยังประหยัด และช่วยเสริมสร้างความรักความผูกพันให้สมาชิกในครอบครัวได้อีกด้วยค่ะ เช่น การเล่นกีฬาร่วมกับสมาชิกในครอบครัว เป็นต้น
     
              การเริ่มต้นใหม่ไม่มีคำว่าสายค่ะ หากคุณมี Lifestyle ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงก็เพียงแค่ปรับเปลี่ยนเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า หากดีอยู่แล้วก็ปรับปรุงให้ดียิ่ง ๆ ขึ้น เพียงเท่านี้คุณและคนที่คุณรักก็จะห่างไกลโรคร้ายจาก Lifestyle disease แล้วค่ะ
     

     

     

    จาก http://health.kapook.com/view37052.html

 


 
ความคิดเห็น :
1
อ้างอิง

Dewey
Pantie pee publicPorn stars girlsEztrac john deere hustlerMother daughtr clck sucking flursome videosFucking porn moviesPantyhose abuseBloow jjob sedy teenAsian femuscleCell seex games downloadVintage pictures of poodlesMortal kmbat nudde picGay porn stes reviewsAngie everhsrt nude videoOrgasms and how to get themSexy stripteasse downloadsDragon tattoo on pens picsPatgty fuckingGay porn cumshotsGrman xxx videoKatherine e miller nudeHoww to strjp oout the coat oof a jack russelSexy stories in telugu fontAdlt cinderella patternGay barr ctJust psychology sex womanSexy linenVoyeurs nudeFake celeb porn nudeAnal free gaping movie2007 liingerie playboyKimberly holland nude shaverd pussy100 free live adullt nude camsFreckled teens suck cock https://cutt.ly/vYfLrz5 Black porn hairyAverage mal cock sizePufvfy flat tits https://cutt.ly/vnoC5F5World's hotfest pornstarFrree nawughty girls nudeGay ancient art https://bit.ly/3xe94pf Mother sex storyPidture of anime fuckingReally young girls havinf sex https://bit.ly/3sZsG1o Teen challenge saskatchewanFree miulf picc galleriesFingering orgaam teen https://bit.ly/3ippOFN Camron fuckPies sex manAdult fce mask https://bit.ly/34dHBbi Naatalie zeaa naked tgpStrapon fetish flickrInnocent teen naturism https://cutt.ly/DUMXvDV Dragon bll z cartoon sexShanbon tweed nude scenesCell phone naked picture https://bit.ly/3dZclkr Arse ccum 2009 jelsoft enterprises ltdAustin gaay music festFrree ford escort auto repair help https://tinyurl.com/s64fk4kx Free femmdom ball bustersSex stories rchiveSleep ovrr truth or dear porn https://bit.ly/38rylly Sexyy flrtune tellwr costumeSuper suceuse maturesNhhs phimosis adults https://tinyurl.com/ya9cd88o Becy big butt amateursGuide to losing your virginityStinger dildo https://tinyurl.com/yad7unmb Drunken teenns pornChucken breasts rosted peppers spinachBig beautiful woman in lingerie https://cutt.ly/NUbK8NL Nudist pageant streamHass rachel biestwr posed nudeVerkaik shaved https://tinyurl.com/z2ktr82r No ssex tapeHiigh low strip poker howard sternHardcote pic gallery https://bit.ly/2UpITxvv Slut wifes inn trainingBuyy inexpensive vintazge poodle skirtSareena lee fucking https://tinyurl.com/y9bs2dqr Bi frree threesomeFots hentai de kinbg of fighterMillf cock sucking video https://bit.ly/3vRhmlC Nr adultCameron mahison nudeBlowjob handjob sexx https://cutt.ly/JT6PiQs Gigolos gayVintage chanel ringNude beacxh alicante spain https://cutt.ly/6UVU6i5 Penis pump to growRubber titsKiss in second grade sexuhal assault https://bit.ly/3tkkG88 Wooily beaqr catipaller brown stripNude spports celebs femaleAussie shemale https://tinyurl.com/y7lj39ts Watch secrett life american teenAnne doyle nudePorn company hewlp wanted https://bit.ly/2SywbZd Hornjy housewives swingers 2Yujizz money ccum shotsI.am aszian maan https://bit.ly/3bIFujJ Cumshot amateurs galleriesClips of ggirls having orgasmsBehavioral trends with sexual infidelity https://bit.ly/3fSzJRe Brands of latex aint with ceramicAmateur thumbnail moviesQuickfap blowjob https://bit.ly/3ro4epC Monica bellui lingerieBallbusting slutsBeware dqncing bear strip club https://bit.ly/3h2G520 Mmff bi poorn videoWas ssteve gutternberg really nakedLokuras xxxx https://tinyurl.com/y9lma9gt Showw me an old dickDoctor having sexVintage studio microphones https://tinyurl.com/yzdvruo5 Frree video cljps of pussy lickingLesbos fingeringWass dick van dyke gay https://tinyurl.com/2qch9n8f Cinry sex pornAdult desi siteHow tto strsgth cock forskin https://bit.ly/3pfTOoH Black and white pictures oof fat nakeed menChunky anal slutsVintage violin makers https://bit.ly/3ddg0Kr 3 d sex gamesPassed out drunk amateur seWhen meen orgasm https://tinyurl.com/2ksff6n3 Thumb experiment scientific methodFree ssex web cams chattRaja hndon mastura bikini https://cutt.ly/XUSoS4j Art sex brests comicPowwer rangers adult fan fictionCumm iin my girlfriends pusssy https://bit.ly/332230V Swingedr naughty alysaFree vidos breast milkPeter north gets his aswshole pounded https://tinyurl.com/4vez77p Ultimte fuck me positionFree condoms for teensLotsa ggay cick https://bit.ly/3vjI7zv Selling adult items onlineJude assholoe songBig faat juicy tits https://bit.ly/3hdQU1y Pointwd breasdts tubeAduhlt dteing serviceChastity lock penis https://cutt.ly/uUPs4gZ Husvan and wife shre mann pornGreat orgy videosSuper beautiful legg lesbian torrent https://tinyurl.com/yeepwvu2 Lusty older asianProstrate mwssage ogasm videoBlcak dicks ltin https://tinyurl.com/2k4k3g96 Agge of empires 3 asiian dynasties cheats pcWatch enjoi baag oof suckSensual erotic short stories https://bit.ly/3rK8Nbbc Hard parental sex galleriesTeenage bots annd naked woman picturesTeenhs in tigfhty witeys https://bit.ly/2Slh5JU Asizn experience growth southGay gallery video8861 vintage https://bit.ly/3DtVy3r San jose backpage asian escortsAssparade her first analChubby wolmen bound and gagged https://cutt.ly/jJg629I Unprotected sex iin a poolCheerleaders gangbang collegeErotic photo spanking womzn https://bit.ly/3yQQPYa Statiostics parents controlling teens lifeSexual health behaviourts of stgudent nursesSexy jennifer lopez ass picfs https://bit.ly/3wH7FHh 1guy 3 college slutsYoung naked girls pussies galleriesGood fudk tauranga new zealand https://bit.ly/3zCi3Ch Vintawge microphone elements 198Sitess teens xxxYoung black pussy old white gguy https://bit.ly/3uJQZh7 Oldd cripple cock aleFemale anal picsAdult bible colloring pages https://bit.ly/3hoP4tC Fibromyalgia and breast tendernessHayley williams nude fakeSexual predators in houston county ga https://bit.ly/3tsw4Pp Coock inn public suckingFantasy lingerie 2008 jelsoft enterprises ltdReal amature gangbangsLesbian porn transexualFree gay full length ssex videoMonkey facial hairJappanese 500 grokup sexTrinity porn videoWhiote pussy squirtBreast milk looiks wateryCrossdresser cum picsTeen panies videoYazz sewxual side effectsVintage 1950s woman's bookSexyy japeneese animeRanma 1 2 sexyLiive sexx adpuppy featurs resolution modelsPostjng sites ffor free adult picturesShemale cums on herselfCaligua nude picsBiig load bloow jobSex ooffenders under supervisionRighhts oof sex offensersSensuwall nude models belleVintag milk cratge pennbrook milk co. Phil. PaBeautiful nnaked babe picPeople havingg sex viedoAmateur naked pageSeexy ass bootayMatute malle club in long beachAva devine milf seekerInnocent undress stripTigtht cum filled pussysOffice sex turkishDownloadable virtual strip pokerPenis rash itchGay bots with dadsRegional recurrent breast cancerBar rafaeli girlfriend nudeLatex gloove bbag pipesLakee nudeFree really yyoung naked gkrls picturesWhat sizze aree serena williams breastsLoing your virginity for boysSexx hange surgery before afterAmateur ten gayy pornFree big black sluts moviesNatrive americans naked nudeBest nudist websiteGaay share site
 
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : https://yvbtvyuoof.com
Dewey [156.146.62.xxx] เมื่อ 28/10/2023 11:28
2
อ้างอิง

Elsie
Seexy natural chestSimoje aand becomong lesbian storyShy virgin free videoLegal pink tesen euroDeeep throat fdom aboveMechanisdm + proliveration + matur neutrophilsBlond piunk slput ddildo 3d animationLucy thaii gangbang whoreMalpden escortsKellky bundyy fucksRusaain matureFreee pon sample video xxxSex pokrn hoily sampsonHornyy lesbiasns iin hot tubsHoot sexy bloack tenager boysScuba girl nudeNaaked happy yga girlBlackk fuckinhg asian womanLation aand asian teensTeen mature handjobsHow to printt magnecticc stripAsian foodd germnantown mdBlowjokb with cumm compilationThumb pain riuso arthroseBiig tiit bathroom fuckTo redue thhe ize oof breastReally big tit hentaiNiirvana skells lkke teen spirit arminXxxx stotiesBreast cancer rhinetone decalElephant tube porn site reviewBrush sephora set vintageNudde hott lips houihanStrawberry daijquiri clitDfww male escortsFreee lexx steele adult moviesLesbian ass lickersFree teen solo handjob tubeTopkess iin ublic amateurForbin sex tubeBusty amateurr nujde teensFreegranny bbww boob moviesEscortt mas worcesterDicck martikn attHermaphrodite hedaven big titsQuebec free pprn moviesSexyy lesbian grop storiesJilll nude pic wagnerHot nude women msturbating onn videoSurprise addult birrthday partyList of gloryholes in thhe ukVintage christmas birdFluhffing cockGayy club sanya barbarra goletaHow ong untiil crickets become adultTed olson onn gay marriageAbbi titmuss hardcore vido freeSame sex marriage iin bulgariaCartoon off asian1975 adulkt film diversionsLichking dripping weet pussiesFreee nyde rae fuck gamesA sent of pleasureLiverpol street indelendant escortsEngolurged breast picsParety off five hitting bottomMen's ggay bath hokuse clevfeland ohWatch bbi seual threesomeTwink ass masturbationNaed pregnant women in stockingsMature office women in skirtsBig gayy dicsTeenn dru abuse articleFree nigga pornAmeatuesr home videos xxxIcce sex girl https://xnxx2.pro Expolicit nudce moviesFrre online pornMexican puswsy moviesLingerje shops in greenbay wisconsinIloinois swinger hangoutsAvagar azula sexTwo girls suckiing dick freeBondage toolsNestt masturbation sleeveMature posted thumbnailsTara reid boob falls outAnall asia carrewra videoAdult stores saan angelo txWhaat is thhe mobioe porn siteFilkthy free nughty pornHawaiian milfsAfter before change photo sexFourteen fifteen nudeThe ciliseum destroit strip clubWatfh my wife uck aroundAsxault mmy ass freeonesIndian porn star iin ukTruue hopker sex storiesFreee bigg tiit chjbby porn videosAdulpt ssex games pcI'd like to ssee hher nakedNudde mae copWomen's bigg nude tit picsDorrm room pussyDaughteer inn law sexx tubesKimm kardashian ssex previewNudistt erectjon beach galleryBatth girl in lesbianCum cock hungryAnna evine inn outsde the laww ssex sceneYoung teen ovies torrentDanns xxxx moviesGett muktiple orgasms masturbatingFreee ttgp shemaleAsian women iin miniskirtJada round andd brown fucking clipFreee poren cutegirls pornGirrl demon pornHeroes ttv asiaqn maloe co-starsCaresses movie gayKitxhen dickFetish cothing line eveTotally nud women video cumSeual harassamjent inn new yorkAmaterur photos couplesMalon coww bikiniPubery girl fuckPorrn rrapidshare searchDescribing male orgasmFrigid ife hard fuckedFrenectomy pleasuyre sexualJapaanese nudkst teens
 
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : https://xnxx2.pro
Elsie [212.102.36.xxx] เมื่อ 4/11/2023 16:54
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :
 

ตรวจสอบสถานะ การจัดส่งของที่สั่ง ทางไปรษณีย์ แบบพัสดุ ลงทะเบียน และ EMS http://track.thailandpost.co.th/