กรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมนอย่างเป็นธรรมชาติ (Swanson GHR Essentials 120 เม็ด)
|
| |
| กรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมนอย่างเป็นธรรมชาติ (Swanson GHR Essentials 120 เม็ด) |
| |
|
|
- ราคาปกติ : 1,200.00 ฿
- ราคาพิเศษ : 990.00 ฿
-
|
- ยี่ห้อ : swanson
กรดอะมิโนมีส่วนช่วยในการสร้างโกรทฮอร์โมน ดังนั้นถ้าเรารับประทานกรดอะมิโนก็จะมีส่วนช่วยให้กระตุ้นสมองให้สร้างโกรทฮอร์โมน เพื่อช่วยซ่อมแซมร่างกาย เสริมภูมิต้านทานและเสริมความแข็งแรง
วิธีรับประทาน
วันที่ออกกำลังกาย แบ่งทาน 2 เวลา ตอนท้องว่าง ก่อนออกกำลังกาย และ ก่อนนอน
วันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ทาน ตอนท้องว่าง ก่อนนอน
ให้รับประทานตอนท้องว่าง ก่อนนอนหรือก่อนการออกกำลังกาย โดยเริ่มจาก 1 / 3 ของปริมาณที่ทานได้สูงสุด และค่อยๆ เพิ่มขึ้น ตามน้ำหนักตัวดังนี้
- ต่ำกว่า 120 ปอนด์ ( ต่ำกว่า 55 กก. ) ทาน 2 เม็ดต่อวัน
- 121 – 180 ปอนด์ ( 55 – 82 กก. ) ทาน 4 เม็ดต่อวัน
- มากกกว่า 181 ปอนด์ ( มากกว่า 82 กก. ) ทาน 6 เม็ดต่อวัน
โกรทฮอร์โมน growth hormone (GH) เป็นฮอร์โมนชนิดโปรตีน หรือที่เรียกว่า Peptide Hormone เป็นฮอร์โมนที่ถูกผลิตขึ้นจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า (Anterior Lobe of Pituitary Gland ) เกี่ยวข้องกับกระบวนการการเจริญเติบโตของร่างกาย รวมทั้งการ Metabolism ของร่างกาย มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Somatotropin Hormone โดยมีรายละเอียดพอสังเขปดังนี้
1. กระบวนการการเจริญเติบโตของร่างกาย Growth Hormone ในการเจริญเติบโตของร่างกาย เป็นการกระตุ้นตับและเนื้อเยื่ออื่นๆ ให้สร้าง IGF-I(insulin-like growth factor-I) IGF-I กระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์สร้างกระดูกอ่อน ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของกระดูก นอกจากนี้ IGF-I จะกระตุ้นให้มีการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ โดยกระตุ้นเซลล์กล้ามเนื้อให้แบ่งตัวเพื่อ ทำหน้าที่เฉพาะเจาะจงและเพิ่มจำนวนเซลล์ นอกจากนี้ยังกระตุ้นการนำกรดอะมิโนมาใช้ และกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่นๆ อีกด้วย ส่วน โกรทฮอร์โมนจะมีผลโดยตรงกระตุ้นให้เซลล์กระดูกอ่อนเกิดการพัฒนาจำแนกชนิดต่อ ไป ทำให้เกิด การเจริญเติบโตของกระดูก
2. กระบวนการ Metabolism โดยมีผลดังนี้
2.1 ผลต่อโปรตีน พบว่าโกรทฮอร์โมนจะกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน ลดปฏิกิริยาเผาผลาญโปรตีน และสามารถนำกรดอะมิโนมาใช้เพิ่มมากขึ้น โดยรวมถือเป็นการเพิ่มเมตาบอลิสซึมของโปรตีนในร่างกาย
2.2 ผลต่อไขมัน พบว่าโกรทฮอร์โมนมีฤทธิ์เพิ่มการใช้ไขมัน กระตุ้นการสลายตัวของ Triglyceride และ ช่วยเร่งปฏิกิริยาภายในเซลล์ไขมันชนิด Adipocyte
2.3 ผลต่อคาร์โบไฮเดรต พบว่าโกรทฮอร์โมนเป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล ในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยออกฤทธิ์ตรงข้ามกับฮอร์โมนอินซูลิน ตัวของมันเองยับยั้งฤทธิ์ของอินซูลินที่เนื้อเยื่อปลายทาง และยังกระตุ้นให้ตับสร้างกลูโคสออกมามากขึ้นอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม พบว่าเมื่อฉีดโกรทฮอร์โมนเข้าไปในร่างกาย จะทำให้การหลั่งฮอร์โมนอินซูลินเพิ่มมากขึ้น และระดับอินซูลินจะเพิ่มมากขึ้นด้วย
3.ฮอร์โมน ฮอร์โมนที่มีผลต่อการเจริญเติบโต คือ
- Growth hormone จากการที่ฮอร์โมนตัวนี้ จะมีผลต่อการเจริญเติบโตดังกล่าวข้างต้น คนที่ขาดฮอร์โมนตัวนี้จะมี รูปร่างเตี้ยเล็กกว่าปกติ ซึ่งจะทราบได้ ก็ต่อเมื่อมีการเจาะระดับฮอร์โมนตัวนี้ว่าต่ำกว่าปกติจริงหรือไม่ คนที่ขาดฮอร์โมนตัวนี้ หากได้รับการฉีด growth hormone ตั้งแต่เด็ก จะทำให้สูงขึ้นได้ แต่ในคนที่มีระดับฮอร์โมนตัวนี้ ปกติ ถึงแม้จะฉีด growth hormone ก็ไม่ได้ทำให้สูงขึ้นอีกแต่อย่างใด
- Thyroid hormone ไทรอยด์ฮอร์โมน ซึ่งสร้างจากต่อมไทรอยด์ ก็มีผลต่อสมองและความสูงอย่างมาก ถ้าขาดฮอร์โมนตัวนี้ มักจะมีพัฒนาการช้าและเตี้ย
- Sex hormone ฮอร์โมนเพศก็สำคัญเช่นกัน หากเด็กเป็นสาวเป็นหนุ่มเร็ว จะส่งผลให้กระดูกปิดเร็วและค่อยๆ หยุดเจริญเติบโตในที่สุด พบว่าเด็กผู้หญิงที่มีประจำเดือนเร็ว มีแนวโน้มที่จะโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่สูง ส่วนมากเด็กหญิงที่มีประจำเดือนแล้ว 3 ปี และเด็กชายที่เสียงแตกมาแล้ว 3 ปี มักจะหยุดโตและหมดโอกาสที่จะสูงได้อีก นอกจากนี้ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิดก็อาจทำให้เด็กเตี้ยได้ ได้แก่ การมีฮอร์โมนจากต่อมหมวกไตมากเกินไป เด็กจะมีรูปร่างอ้วนเตี้ย
4. อาหารเสริมกลุ่ม Amino acid : พบว่าอาหารเสริมบางตัว สามารถที่จะเพิ่มระดับ GH ได้ แต่ควรจะทานช่วงที่ท้องว่าง หรือช่วงเช้า และ ก่อนนอน เพราะจะเพิ่มการออกฤทธิ์ได้ดีกว่า
4.1 Arginine : ขนาด 7-12 กรัมต่อวัน
4.2 Ornithine: ขนาด .5-8 กรัมต่อวัน
4.3 Lysine ขนาด 1-3 กรัมต่อวัน พบว่า อาหารเสริมในข้อ 3.1-3.3 มักจะเพิ่มระดับ GH ได้คนหนุ่มสาว อายุระหว่าง 20-35 ปี และพบว่าหลายยี่ห้อ ได้นำ กรดอะมิโนทั้ง 3 ตัว จะผสมกันเพื่อให้ทานง่าย บางคนเรียกว่า Tri-amino Acids
4.4 Glycine ขนาด 5-7 กรัมต่อวัน
4.5 L-tryptophan :ขนาด 5-10 กรัมต่อวัน
4.6 L-glutamine: ขนาด 2 กรัมต่อวัน จัดเป็นกรดอะมิโนที่สามารถเพิ่มระดับ GH ได้ทุกกลุ่มอายุ แม้แต่คนสูงอายุ ( 32-64 ปี)
5.การออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะกระตุ้นให้ต่อมใต้สมองหลั่ง growth hormone ได้เหมือนกัน และยังกระตุ้นให้เซลล์ที่สร้างเนื้อกระดูกดึงแคลเซียมจากเลือดมาสร้างกระดูก และสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกด้วย นอกจากนี้การได้รับแสงแดดอย่างพอเพียงในตอนเช้าหรือเย็น จะช่วยให้มีการสร้างวิตามินดีในร่างกาย เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมได้ คนที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ พัฒนาการของกระดูกจะช้ากว่าคนที่เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ
6.การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับให้สนิทและนานพอ จะทำให้ร่างกายหลั่ง growth hormone ออกมาได้อย่างเต็มที่ และพบว่าควรนอนก่อน 5 ทุ่ม เพราะจะเป็นช่วงที่ร่างกายจะหลั่ง growth hormone ออกมาได้สูงสุด การนอนดึกมีผลทำให้ hormone หลั่งออกมาน้อย และมีผลต่อความสูงได้ ในอนาคต
7.สุขภาพร่างกายและจิตใจ การดูแลสุขภาพไม่ให้เจ็บป่วย จะทำให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ การเจ็บป่วยบ่อยๆ จะทำให้การเติบโตหยุดชะงัก การใช้ยาบางชนิดก็มีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย นอกจากนี้ ความเครียดก็เป็นตัวบั่นทอนการเจริญเติบโตได้เช่นกัน
· Helps maintain a healthy release of growth hormone
· Delivers a combination of vitamins and amino acids that encourage the release of this hormone for health and vitality
· Features arginine, ornithine, AlphaSize and more
Swanson GHR Essentials is designed to help maintain a healthy release of growth hormone, a natural substance with many important biochemical influences throughout the body. As we age, our body's production of growth hormone stays the same, but its release into the bloodstream slows. GHR Essentials delivers a combination of vitamins and amino acids that naturally encourage the release of this important hormone for optimum health and vitality.
Supplement Facts
Serving Size 2 Capsule
Servings Per Container 60
| |
Amount Per Serving |
% Daily Value |
| Vitamin C USP (as ascorbic acid) |
100 mg |
167% |
| Vitamin B-6 USP(as pyridoxine HCl) |
16.6 mg |
833% |
| L-Arginine Base |
620 mg |
* |
| L-Ornithine Alpha-Ketoglutarate(OKG) |
350 mg |
* |
| L-Ornithine HCl |
230 mg |
* |
| Glycine |
230 mg |
* |
| L-Lysine HCl |
120 mg |
* |
| Standardized Mucuna pruriensExtract |
25 mg |
* |
| Alpha-GlycerylPhosphoryl Choline (alpha-GPC) (from soy lecithin) |
10 mg |
* |
*Daily Value not established.
|
|
| |
สารอาหาร 
